「ヨガ」一覧

年末になるとスッキリして新年を迎えたいと「断捨離」を意識する人も多いですし、いつでも人生、「断捨離」している方と色々、人それぞれだと思います...

ヨガは春夏秋冬を通してカラダにいいことを提案してくれるものになっています。 勿論、心も居心地よく鍛えてくれます。 季節とともに生活の...

月の満ち欠けがカラダに影響してるなんて良く聞きませんか？ 満月の日には大きな事故や、凶悪事件が多かったりすると言うことも聞いたりすることも...

春夏秋冬に心地よく過ごせるカラダと心ですごしたくないですか。 梅雨や季節の変わり目に具合が悪くなる方もいると思いますが、いつもどうにか...

料理は作ってすぐのもの、野菜も果物も切りたての方が、新鮮で消化が良いと言われています。 ついつい、忙しいと作り置き、冷凍をして保存してしま...

ダイエットや美容、健康管理のためにヨガをやってる方やこれからヨガをはじめようとしている方は最近多いと思います。 スタジオも増えていますし、...

代謝悪くなるの嫌ですよね。 太りやすくなったり、肩こりなど、体調の不調は心の不調にもつながります。 他の運動も勿論した方が良いと決ま...